Hola! Si nunca has tomado clases de canto es probable que no sepas muy bien en qué consiste el entrenamiento vocal, clases de canto o una sesión con un vocal coach.
Algunos se llevan una desilusión al ver que durante el tiempo de la clase lo pasan haciendo sonidos raros y el canto es casi al final de la clase.
Estos sonidos, se llaman sonidos temporales y su función es aislar o ejercitar una serie de músculos que equilibren tu voz para poder crear una memoria muscular en tu cuerpo a través de la repetición. Gracias a esta memoria sensomotora, luego podrás aplicarlo de forma automática y natural a tu voz.
Te explico brevemente las etapas de una clase y el por qué de cada una, para que te quedes un poco más tranquila. Si tu clase no es así, coméntame en los comentarios qué haces en tus clases y lo ponemos en común.
Dentro del entrenamiento pasamos por 3 etapas principalmente: el Calentamiento, el Entrenamiento y el Enfriamiento.
CALENTAMIENTO
En el calentamiento el objetivo principal es ESTIRAR LA CUERDAS, entrar en calor, aumentar la temperatura en el tracto vocal con ejercicios que quiten tensión y promuevan la elasticidad.
Al calentar aumentamos la temperatura corporal creando esa elasticidad que necesitamos, tambien ayuda a disminuir la fricción de músculos y tendones. Esto hace que los músculos al estar en un estado más viscoso hace que las contracciones sean más fáciles y suaves.
Yo me imagino que es como engrasar una máquina. Todo lo que viene después se realizará con mayor facilidad, placer y seguridad.
¿Qué ejercicios son buenos para calentar?
Ejercicios SOVT como Liptrills, trompetillas (bien hechas), sirenas o escalas largas con pajita (cañita o popote), todos los que tienen la boca cerrada o casi cerrada son buenos para calentar.
A mi me ayudan para decirle a mi cuerpo “ Nos preparamos para cantar” 😀
Yo prefiero no calentar con ESTILO. No es mi objetivo aquí. Lo más neutral y libre posible.
¿Tiempo? Entre 5-15 min
Recuerda que los cantantes somos ATLETAS VOCALES por lo que tenemos que tratarnos y comportarnos como tales.
ENTRENAMIENTO
En este espacio vamos a trabajar una habilidad que queremos incorporar en nuestro canto.
Desde los fundamentos de la técnica: reconocer mi voz de pecho, cantar en mi primer puente, mix, hacia segundo puente, voz de cabeza…A lo más avanzado como belting o twang. Podemos abordar melismas, riffs and runs…Diferentes estilos como soul, salsa, jazz o rock.
Los ejercicios estarán enfocados al desarrollo de esa habilidad.
Tiempo unos 20-30min
Después del entrenamiento en un clase es común poder ir aplicándo los ejercicios a canciones para ir trasladándo la habilidad del sonido temporal a una situación real como es la canción.
ENFRIAMIENTO
Si hemos trabajado duro, y en cosas complicadas como Belting o Twang es necesario enfriar para VOLVER A LA FORMA HABLADA.
Escalas descendentes, Glissandos o unas MMMMM sostenidas en tu voz de pecho pueden ser suficiente para terminar con tu trabajo vocal por hoy.
También en un show que suele haber demanda vocal por tiempo prolongado o en realidad en cualquier momento que te sientas fatigada es recomendable un enfriamiento. Recuerda que en este caso el Objetivo es VOLVER A MI VOZ HABLADA con la longitud de cuerdas habitual y cómoda.
Tiempo unos 5 min.
